ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว ช่วยแก้ปัญหาผมร่วงได้ !!!

ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว ช่วยแก้ปัญหาผมร่วงได้ !!!

หันมาดื่มน้ำกันเยอะๆเถอะครับพี่น้อง!!!!!!

ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้วต่อวัน

ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้วต่อวัน

น้ำ มีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม อีกทั้งยังช่วยบำรุงรักษาสุขภาพเส้นผมให้แข็งแรงอีกด้วยดังนั้น…ทางออกที่ดีสำหรับคนที่มีปัญหาผมร่วง….คือ ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้วเป็นประจำ ช่วยแก้ปัญหาผมร่วงได้ ถือเป็นปัจจัยสำคัญเบื้องต้นของการรักษาผมร่วง ผมบาง ที่ไม่ควรมองข้าม….

นอกจากนี้น้ำยังช่วยให้ระบบการระบายของเน่าเสียออกจากร่างกายเป็นไปอย่างอย่างราบรื่น ซึ่งเป็นการช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย

ปริมาณน้ำที่ควรดื่มในแต่ละวัน

  • ควรดื่มน้ำอย่างน้อย 1 แก้ว ตอนตื่นเช้า และดื่มอีกหนึ่งแก้ว ก่อนรับประทานอาหาร 30 นาที
  • ดื่มน้ำ 1-2 แก้ว 1 ชั่วโมง ก่อนออกกำลังก่าย

หากการรับประทานอาหารต่อวันคิดเป็นอัตราส่วน 0.5 อย่างน้อยเราควรจะดื่มน้ำให้ได้มากถึง 2.5 เมื่อเทียบกับปริมาณอาหาร นั่นหมายถึงต้องดื่มน้ำให้ได้มากถึง 5 เท่าของปริมาณอาหารนั่นเอง

Content By….Mr. Hair Man

ข้อมูลอ้างอิงจาก

http://sawpalmettohairlosshq.com/

ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว ช่วยแก้ปัญหาผมร่วงได้ !!!

Tags:

Comments are closed.